Nos dias 14 e 21 de junho de 2019, ocorreu na URI – São Luiz Gonzaga, o Curso de Liberação Miofascial ministrado pela professora Clarissa Ruschel Cavalheiro.
A liberação miofascial é uma técnica de relaxamento muscular que pode ser aplicada em quem pratica algum tipo de atividade física que exija um relaxamento prévio ou posterior dos músculos trabalhados.
De acordo com os historiadores, ela já era utilizada na Grécia Antiga, como forma de recuperar a condição muscular dos atletas olímpicos. Atualmente, a liberação miofascial ganhou o devido reconhecimento como uma poderosa técnica capaz de preparar os músculos para as atividades físicas, aliviar tensões, evitar dores e lesões, facilitar os movimentos e entre outros benefícios.
Deixe um comentário